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やっちまった |
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はてなフォトライフ 自転車@メンテ 写真 Ricoh_GX200 |
さてさて、この自転車に乗って1年と1ヶ月強。メンテナンスといえば、洗車程度しかやってこなかった日々。。。
本来なら自転車ショップに持ち込んで、オーバーホールしてもらいたい所なのですが、なんとなく自分でやってみたくなりました。
工具その他必要パーツを買い、スプロケットが工具セットのモンキーレンチでは動かず、BB外しもなんとかやっと。。
灯油を買いに行けば、容器なみなみとなってしまい、おぼつかない足取りで家にたどり着いた。
そーして、このようにバラバラにしてしまったのですが、まだ元に戻してません。というか今日は疲れた。。w
明日は、面接もあるのに何やってるんでしょうね?俺。早朝が勝負と見ています!
海岸線は気持ちよかった。 |
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自転車 湘南 |
海が見たくなり、今日は久しぶりに走りメインで行ってきました。
目標は120kmを5時間以内!(猫目表示でね)果たして、このたるんだ体で走れるんだろうか?
えーとまず最初に、私の方向音痴癖が再発シタコトデスネ。道を間違える間違える。大きな間違いはないものの
引き返しがあるとちょっと自分にイライラしてしまいますorz
前半は順調そのものでしたね。自宅~平塚までは大体38T-15Tでケイデンス85~87くらいでいつもの自分ではそこそこ
回せてたかな~と。2時間ちょいで江ノ島まで着きました。しかしR134はライダーが多いですねー。走りやすい上に道の舗装もそこそこいいし。なんだか不思議な気分でした。
53kmはしったところで朝食を。パンとジャスミンティーだけどw 脂っこいものを昔食べて死に掛けたのを教訓に!
こっから二宮町までは楽しかったなー。どこかの走行会?(みんなジャージばらばらだった)の集団の後ろに付く事に。
抜くのも面倒なのでどーせならと、引いてもらいました。そーすると回る回る。普段はそこまで使わないんだけど
38T-13Tでケイデンス85~95くらいでぐるんぐるん回してました。やっぱり風は自転車にとって大敵なんだなーと
つくづく実感。途中でコースを違えて、どーもの一言も掛けられなかったけれど、この場でありがとうを言わせていただきます。
二宮町までは前に1人居たのでその方にくっつくことに(なんかダニみたい…)やっぱりペースメーカーがいると走り方が
変わりますね。まともな場面でダンシングできた気がする。
二宮町からは再度1人に。まーたここで道を間違えた。というか知ってたけど、やっぱり帰り道に登りベースの道が続くと
しんどいですねー。二宮町までの80kmくらいでは全然飲み物飲んでなかったのに、ここからガバガバと飲んでしまいました。おなかは冷えるわ、足はピクピクしてきて「マジで足つり3秒前」状態。
おまけにまたまた道を間違えて何故か名古木の前に!この状態でヤビツ挑戦しろというのか?俺の無意識。とか思いつつも山頂は曇り。おまけにこの足なのでやめときました。
帰りで久しぶりにやっちゃいましたねー。R129を走って上溝まで後8kmというところでした。左足さんが悲鳴を上げたので
降りようとしたらなぜか右足さんが爆発。…痛いイタイ。攣ってしまいましたorz
なんでだろー?と思ってたら、江ノ島で休んでから、まとまった休憩を取らずに走ってたなーと。
健脚な方ならまだしも、貧脚な俺には必要なんですね。。。とりあえずそこで15分ほど休憩し、ペダルを回せることを
確認して再度走り出し。
そこからは半分気合でしたが、38T-15Tでケイデンス85~87をキープしてなんとか家に着きました。
ところでタイムは…?おそるおそる見てみると124km走って、5時間6分!ま、まーなんとかぎりぎり達成?(したことにしたい)久しぶりの100kmライドは一年前とあんまり変わってませんでしたとさ。とっぴんぱらりのぷう。
【走行距離】123.94km(猫目表示)
【走行経路】 http://route.alpslab.jp/watch.rb?id=daaa9cbbbd02b42884824240761a1e69
【車種、車名】GIANT Escape R3
【日時】2009/08/23
【天候】晴れ時々曇り
【走行時間】05時間05分00秒(猫目表示)
【平均ケイデンス】83rpm
【最高ケイデンス】199rpm(いつもおかしいんだよな…)
【最高速度】52.3km/h
Re: 人柱かんべんw
懲りずにインターバル |
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YouTube 城山 インターバル撮影 写真 Canon_EOS_kiss_X2 |
最近、これやるの楽しいけど、動画にするまでの待ち時間が辛い。肝心の中身はAEロックの使い方間違えました。
夕暮れは明るさがどんどん変わっていくので難しいー。
Re: こういう奥行き感好き